Ici, vous trouverez chaque semaine ou chaque 2 semaines,
des articles qui constituent
un complément pour avancer
dans vos réflexions ou votre pratique.
Environ une fois sur deux, il y aura une note d'humour, pour rappeler l'importance de la JOIE en tous domaines.
Pour celles et ceux qui ne connaissent pas ces cours,
cela permet de se faire une idée de quelques concepts abordés.
(Ces articles resteront visibles durant 2 semaines)
Rire, le meilleur remède
Le rire, est
bon pour la santé.
Voici les principales vertus du sourire (extrait d'un mail):
Sourire rend attirant :
↪ Une personne souriante est toujours plus séduisante.
Sourire met de bonne humeur :
↪ La prochaine fois que vous vous sentirez un peu déprimé, forcez-vous à sourire.
↪ Il y a de grandes chances que votre état d'esprit change en même temps.
↪ Ça marche dans les deux sens : être heureux vous fait sourire et sourire vous rend heureux.
Le sourire est contagieux :
↪ Souriez beaucoup, et les gens rechercheront votre compagnie.
Sourire soulage du stress :
↪ Le stress laisse des traces sur le visage. Sourire nous empêche d'apparaître fatigué, épuisé.
↪ Quand vous êtes stressé, prenez le temps de sourire.
Sourire stimule notre système immunitaire :
↪ Sourire aide le système immunitaire à mieux fonctionner.
Sourire baisse la tension artérielle :
↪ Quand vous souriez, il y a une réduction notable de la pression artérielle.
Sourire amène au bien-être :
↪ Sourire relâche des endorphines, sérotonines et des calmants naturels, donnant la sensation de bien-être.
Sourire conserve la jeunesse :
↪ Sourire donne un lifting naturel et rend plus jeune.
↪ Les muscles utilisés pour sourire dissipent les rides et rendent plus jeune.
Sourire vous aide à rester positif :
↪ Essayez ceci : souriez.
↪ Maintenant, essayez de penser à quelque chose de négatif sans perdre votre sourire.
↪ Difficile n'est-ce pas ?
↪ Quand on sourit, notre corps envoie ce message :
↪ « La vie est belle ».
Et vous, que faites-vous pour rire, et vous amuser ?
La bonne santé
« Ce n'est pas un signe de bonne santé
d'être bien adapté à une société
profondément malade. »
( Krishnamurti )
Séances à COURCELLES SUR SEINE :
