SOPHRO-RELAXATION : Nouvelles 
Sophrologie-Relaxation
& Énergie Vitale



Notions et concepts importants


Ces concepts seront complétés au fur et à mesure



« La 1ère question : Ces séances me font-elles du bien ? »


Quelle que soit la raison qui vous a amené ici, c'est une bonne raison.
Si vous avez franchi le pas et que vous venez pratiquer, c'est encore mieux, car vous êtes motivé(e).
Toute pratique, même spirituelle doit être vue comme un investissement (en temps et/ou en argent).
Si ce n'est pas rentable, ce n'est pas la peine de continuer, ou alors, il faut changer d'objectif...

En premier abord, vous devez vous sentir mieux à la fin de la séance qu'au début. C'est déjà un bon indicateur.
Votre état d'esprit doit être plus joyeux, plus léger.
Il vous suffit de comparer entre comment vous êtes avant, et comment vous êtes après la séance.


Mais vous devez tenir compte qu'à la 1ère séance vous êtes plus ou moins dans l'inconnu, donc vous n'êtes pas aussi détendu(e) que vous pourriez l'être à la 4ème séance.

Ensuite, c'est seulement au bout de quelques séances, lorsque vous aurez des résultats bénéfiques durables dans votre façon d'être, votre façon de voir les choses, votre santé, vos rapports avec les autres, ... que vous pourrez dire : « c'est fait pour moi ».




« Ne pas s'attacher aux résultats »

Quelque chose s'est déclenché en vous, et vous êtes venu(e) pratiquer.
C'est une bonne chose, mais vous devez oublier pourquoi vous êtes venus, et laisser se faire les « choses ».

Si vous pensez toujours aux résultats que vous voulez obtenir, vous freinez quelque part, le processus de rétablissement de l'harmonie en vous.

De plus, vous n'aurez pas forcément ces résultats que vous attendez.




« Vérifiez toujours ce qu'on vous dit »

Y compris ce que je vous dis dans ce site, car ce qui compte c'est votre propre expérience, votre propre ressenti.

Ceci est valable pour toute activité. Cela veut dire « j'essaie et je vois ce que cela fait en moi » ou « j'essaie et je vois comment je me sens ».

Il faut être pragmatique, pour ne pas croire n'importe quoi ou n'importe qui, et pour rester libre de ses choix.




« La 2ème question : Pourquoi venir pratiquer ces séances de sophro-relaxation »

Parce que ces séances sont basées sur l'Énergie Vitale.

C'est une nouvelle façon de faire les séances de sophro-relaxation en groupe.

L'Énergie Vitale est partout. Quand elle circule bien en vous, votre vie est harmonieuse.

Et nous travaillons particulièrement en dernière partie de séance, sur les pensées, car de la qualité de nos pensées, dépend la qualité de notre Énergie Vitale.

Vous pourrez découvrir une partie des sujets abordés, si vous suivez chaque semaine la rubrique du menu "Au fil de l'eau".




« Quoi que vous croyiez, il y a toujours quelqu'un qui croira le contraire »

Cela relativise toutes les croyances.

Les croyances, nous nous les forgeons nous-même en fonction de ce que nous vivons, donc ce que nous lisons, voyons, entendons, ressentons, en fonction de nos diverses rencontres, amis, famille.

Et personne n'a le droit de vous imposer des croyances.
Si c'est le cas, vous devez fuir la ou les personnes qui veulent vous imposer une croyance aussi bien présentée soit-elle. Et cela concerne la religion, la politique, l'écologie, ....


Pour toute opinion, il y a toujours quelqu'un "pour" et quelqu'un "contre". Et chacun a ses raisons. ET nous devons respecter cela.




« Il est primordial de bien nourrir son cerveau... et de s'amuser »


Pour nourrir son cerveau,  il faut le faire travailler.
Et donc, il faut réfléchir au lieu de se laisser sur-informer par les médias.

Nous sommes à une époque non plus de recherche d'informations, mais de tri de l'information.

Si vous trier mal, vous nourrirez mal votre cerveau.

Et en plus, il faut s'amuser, jouer comme les enfants. Car la joie est une bonne nourriture pour tout notre être.




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